W dzisiejszych czasach stres to nieodłączny element codziennego życia większości z nas. Ponadto ciężko go wyeliminować, gdyż najczęściej związany jest z naszą pracą. Warto jednak szukać sposobów na to, aby poprawić swoje samopoczucie, a tym samym przyczynić się do poprawy swojego zdrowia fizycznego. Jednym z rozwiązań są poduszki antystresowe. W tym artykule podpowiadamy, jak odpowiednio je dobrać!
Rodzaje poduszek antystresowych
Na początek warto wiedzieć, że na rynku możemy dostać kilka rodzajów poduszek antystresowych. Dobrze jest zapoznać się z ich właściwościami, aby móc następnie zdecydować, jaki model będzie najlepszy w naszym przypadku. Definitywnie największą popularnością cieszą się poduszki z pamięcią kształtu. Są to modele wykonane z materiałów elastycznych, które dopasowują się do kształtu ciała, zapewniając stabilne wsparcie dla głowy i szyi. Dzięki temu redukują napięcie mięśniowe i działają relaksująco. Poza tym wyróżnia się poduszki z wkładem z ziaren lub ziół. Są one już mniej spotykane, ale naprawdę skuteczne. Posiadają one specjalną wkładkę, np. z lawendy czy mięty, które mają kojący zapach i działają kojąco. Na rynku można także znaleźć poduszki masujące – są one wyposażone w specjalny mechanizm masujący napięte mięśnie szyi. Ten model nie jest jednak przeznaczony do codziennego wypoczynku.
Jak wybrać poduszkę antystresową?
Wybór odpowiedniej poduszki antystresowej jest przede wszystkim związany z naszymi osobistymi preferencjami i potrzebami. W pierwszej kolejności warto zastanowić się nad samym materiałem, z którego wykonana jest poduszka. Miękki plusz, bawełna organiczna czy pianka wzbogacona o włókna węglowe będą dobrymi rozwiązaniami, które pomogą Ci zapanować nad stresem. Nie bez znaczenia pozostaje również wielkość i kształt poduszki. Możesz zdecydować się na model tradycyjny, ergonomiczny lub specjalnie wyprofilowany. Wśród ofert nie brakuje też poduszek w kształcie zwierząt, które dodatkowo cieszą oko. Ponadto poduszki antystresowe mogą posiadać dodatkowe funkcje, takie jak termoregulacja czy opcje masujące. Istotne jest to, aby wybrać model, który odpowiada naszym potrzebom i upodobaniom.
Zalety poduszek antystresowych
Poduszki antystresowe posiadają wiele zalet. Nie tylko redukują stres, ale także zwalczają napięcie mięśniowe. Dzięki właściwościom ergonomicznym i relaksacyjnym doskonale wspierają głowę i szyję podczas snu, korzystnie wpływając na jego jakość. Cieszymy się więc znacznie głębszym i treściwym wypoczynkiem, a tym samym poprawia się nasze samopoczucie, co decyduje o redukcji stresu.
Z pomocą powyższych wskazówek z pewnością dobierzesz dla siebie idealną poduszkę antystresową, która pomoże Ci zredukować napięcie w życiu codziennym. Poza tym lepiej zadbasz o jakość swojego wypoczynku, dzięki czemu będziesz mógł cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
Artykuł powstał we współpracy z Hilding.pl.
Najnowsze komentarze