Grudzień to czas, kiedy krótkie dni i niskie temperatury mogą negatywnie wpływać na nasz rytm dobowy, a tym samym na jakość snu. Jednocześnie to idealny moment, by zadbać o sypialnię i stworzyć w niej prawdziwe zimowe sanktuarium komfortu. W artykule podpowiemy, jak odpowiednio przygotować się na zimowe noce, aby sen był nie tylko dłuższy, ale przede wszystkim bardziej regenerujący. Materac dostosowany do niskich temperatur – czy to możliwe? Choć materac może wydawać się neutralnym elementem sypialni, jego wybór ma ogromny wpływ na komfort w zimowe noce. W chłodniejszych miesiącach warto postawić na...